Nästa vecka
Morgon: Börja dagen med ett glas ljummet vatten eller potatisvatten. Om inte magen sköter sig drick laxerte och/eller åkerfräkente (som är vätskedrivande).
Frukost: 1 ½dl bärsaft eller fruktjuice blandad med lika mycket vatten
Förmiddag: En stor kopp örtte, tex pepparmynta, malva, nypon.
Lunch: 1½dl morotssaft, rödbetssaft eller annan grönsakssaft blandad med lika mycket vatten. Ät med sked, "tugga" långsamt, så känner du dig mättare.
Eftermiddag: Två koppar örtte, tex pepparmynta, citronmeliss, malva, eller sk sällskaps te (bland te).
Middag: 2-3 dl saltfri (viktigt!) grönsaksbuljong.
Kväll: Örtte av kamomill, humle eller ljung som gör att du sover gott.
Drick mycket vatten mellan målen!
Faste programmet är detsamma varje dag.
Jag ska fixa det :)
See you in heaven!
maja. du som aldrig dricker. hur ska du klara det där? :P